Einführung
Willkommen zu einer neuen Perspektive der Gewichtsabnahme, die sich auf die Schaffung lebenslanger Gewohnheiten konzentriert, die die Gesundheit fördern, anstatt auf schnelle Diäten, die oft zu einer erneuten Gewichtszunahme führen. Um den Weg zu einem gesünderen Körper zu ebnen, muss man Fitness als Lebenseinstellung begreifen und nicht nur als
